暑い季節にいい食べ物

暑い季節は疲れが出てきますが、にんにくやレモンなどが疲労回復させる食べ物なのだそうです。

他には唐辛子、肉などの食べ物がありますが。

今はサプリメントや栄養ドリンクなども多く出ているので、何かを取れば元気になるかもしれませんね。